Por tanto, la miel no engorda si se consume de manera moderada dentro de nuestra dieta. En el equilibrio está la clave, ya que cualquier alimento consumido en exceso puede repercutir en un aumento de peso. Debido a su sabor, más dulce que el del azúcar, muchas personas consideran que la miel de abeja engorda más, ¿es eso cierto?.
Según Pablo Ojeda, es cierto que la leche desnatada engorda menos, porque "le han quitado mucho porcentaje graso". Lo que hace que, en comparación con la semidesnatada y la entera, se vea más
Los dulces engordan: el truco para evitarlos después de la comida Sin duda cualquiera se rinde ante un pastel, un bombón, un flan o unas natillas tras el segundo plato.
Nuez de la india. La nuez de la india tiene una textura cremosita y crocante, esto la hace perfecta para comerla como snack o como toping de alguna preparación. Además, 100 gramos de nueces pueden proveer 18.22 grs de proteína, 37 mg de calcio, 6.68 mg de hierro, 292 mg de magnesio, 593 mg de fósforo y 660 gramos en potasio.
Uno de los principales beneficios de la leche caliente es que es fácilmente digerible y también previene síntomas digestivos incómodos como diarrea o hinchazón.La leche caliente o tibia
BENEFICIOS. Introducir a la nuez en tu dieta, te brindará los siguientes beneficios: Se considera que posee antioxidantes más poderosos que la vitamina E. Contiene altos niveles de fibra que ayudarán a tu cuerpo a digerir y tener un tránsito intestinal más activo. En ellas encontrarás grandes niveles de OMEGA-3, que ayudarán a reducir
